PANGKALPINANG, TITIKINFO — Minggu pagi bisa dimulai dengan cara yang sederhana dengan bangun lebih awal, mengenakan sepatu yang nyaman, lalu berjalan santai menikmati udara pagi. Di Pangkalpinang, salah satu rute yang menarik untuk dicoba adalah Pantai Pasir Padi.
Pagi hari di pantai terasa berbeda. Matahari perlahan muncul dari ufuk, udara masih relatif sejuk, angin laut menyapu wajah, sementara suara ombak menjadi alunan alami yang menemani langkah.
Di hamparan pasirnya yang luas, berjalan kaki terasa bukan sekadar olahraga. Atau berjalan di sisi jalan dengan langkah yang lebih cepat.
Jika lelah, duduk di tepi pantai menjadi pilihan, menarik napas panjang, melihat laut dan membiarkan pikiran yang selama sepekan penuh dengan pekerjaan menjadi sedikit lebih ringan.
Pantai Pasir Padi memang dikenal sebagai salah satu destinasi wisata andalan Kota Pangkalpinang. Kawasan ini memiliki hamparan pantai yang luas dan kontur pasir yang cukup padat sehingga nyaman untuk berjalan kaki.
Jadi, tidak perlu buru-buru.
Jalan santai saja. Nikmati setiap langkah, sapuan angin dan suasana pagi yang mungkin tidak sempat dirasakan pada hari kerja.
Jalan kaki sering dianggap sebagai olahraga sederhana. Tidak membutuhkan perlengkapan khusus dan bisa dilakukan hampir siapa saja sesuai kemampuan.
Kementerian Kesehatan menyebut aktivitas fisik seperti berjalan kaki dapat dilakukan sebagai bagian dari upaya menjaga kebugaran. Jalan kaki selama sekitar 30 menit secara rutin juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Jadi, jalan santai di pantai bukan hanya soal mencari suasana. Ada manfaat kesehatan yang ikut dibawa pulang.
Apalagi jika dilakukan bersama pasangan, keluarga atau teman. Olahraga yang biasanya terasa membosankan bisa berubah menjadi aktivitas yang menyenangkan.
Setelah Jalan, Saatnya Berburu Sarapan
Nah, ini bagian yang mungkin paling ditunggu. Setelah cukup berjalan dan perut mulai berbunyi, perjalanan Minggu pagi bisa dilanjutkan ke Bangka Botanical Garden (BBG).
Jaraknya masih berada di kawasan yang sama, sehingga dua aktivitas ini bisa menjadi satu paket kecil untuk mengisi pagi.
Kalau di pantai kita mendapatkan laut, angin dan suara ombak, di BBG suasananya berubah menjadi lebih hijau dan teduh.
Bangka Botanical Garden merupakan kawasan ekowisata yang dikembangkan di atas lahan eks tambang dan lahan kritis. Kawasan ini memiliki berbagai fasilitas serta ruang hijau yang membuatnya menarik untuk aktivitas santai dan rekreasi keluarga.
Di sini, agenda tidak harus langsung makan.
Bisa joging atau jalan santai lebih dulu, menikmati pepohonan dan hamparan hijau yang membuat mata terasa lebih segar.
Setelah itu?
Barulah berburu sarapan.
Tidak perlu menu mahal. Sarapan sederhana pun terasa berbeda ketika disantap setelah tubuh bergerak dan udara pagi masih terasa segar.
“Paling suka kalo Minggu pagi olahraga di pantai, jalan santai dan inti utamanya adalah berburu sarapan di BBG, ada bakwan kuah, gorengan dan teh serta es jeruk,” ujar Tika, salah satu warga yang rutin menghabiskan Minggu pagi di Pasir Padi. (ti1)
